Picture 20181104 90 nw3w6f куриное яйцо

яйца и молочные продукты

в одной штук 70.0 грамм,

Минералы

Kkal: 157 кКал
в 100 граммах
Белки: 12.7 г
Жиры: 11.5 г
Углеводы: 0.7 г

Витамины

  • Холин : 251.0 мг
  • Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 3.6 мг
  • Витамин К (филлохинон) (K): 0.3 мкг
  • Витамин H (биотин) (H): 20.2 мкг
  • Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 600.0 мкг
  • Витамин D (D): 2.2 мкг
  • Витамин B12 (кобаламины) (B12): 0.5 мкг
  • Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 7.0 мкг
  • Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 140.0 мкг
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 1.3 мг
  • Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 440.0 мкг
  • Витамин B1 (тиамин) (B1): 70.0 мкг
  • Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 260.0 мкг
  • Бэта-каротин : 60.0 мкг
  • Витамин E (E): 2.0 мг
  • Витамин PP (PP): 190.0 мкг
  • Витамин A (A): 250.0 мкг
  • Макроэлементы

  • Кобальт : 10.0 мкг
  • Молибден : 6.0 мкг
  • Фтор : 55.0 мкг
  • Хром : 4.0 мкг
  • Селен : 31.7 мкг
  • Марганец : 29.0 мкг
  • Медь : 83.0 мкг
  • Йод : 20.0 мкг
  • Цинк : 1.11 мг
  • Железо : 2.5 мг
  • Сера : 176.0 мг
  • Хлор : 156.0 мг
  • Фосфор : 192.0 мг
  • Калий : 140.0 мг
  • Натрий : 134.0 мг
  • Магний : 12.0 мг
  • Кальций : 55.0 мг
  • Микроэлементы