Picture 20181104 90 3rxc50 грецкий орех

орехи и сухофрукты

в одной штук грамм,

Минералы

Kkal: 656 кКал
в 100 граммах
Белки: 16.2 г
Жиры: 60.8 г
Углеводы: 11.1 г

Витамины

  • Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 4.8 мг
  • Витамин К (филлохинон) (K): 2.7 мкг
  • Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 2.6 мг
  • Витамин C (C): 5.8 мг
  • Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 77.0 мкг
  • Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 800.0 мкг
  • Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 800.0 мкг
  • Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 120.0 мкг
  • Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 8.0 мкг
  • Витамин B1 (тиамин) (B1): 390.0 мкг
  • Бэта-каротин : 50.0 мкг
  • Витамин PP (PP): 1.2 мг
  • Макроэлементы

  • Кобальт : 7.3 мкг
  • Фтор : 685.0 мкг
  • Селен : 4.9 мкг
  • Марганец : 1.9 мг
  • Медь : 527.0 мкг
  • Йод : 3.1 мкг
  • Цинк : 2.57 мг
  • Железо : 2.0 мг
  • Сера : 100.0 мг
  • Хлор : 25.0 мг
  • Фосфор : 332.0 мг
  • Натрий : 7.0 мг
  • Калий : 474.0 мг
  • Магний : 120.0 мг
  • Кальций : 89.0 мг
  • Микроэлементы